Mentale Stärke entscheidet wesentlich über gewinnen oder verlieren -
egal in welchem Sport!
Ich bin Jens, Sport Mentalcoach, ehemaliger Fußballer und Trainer - und ich begleite Sportler:innen dabei, ihre mentale Stärke zu entwickeln.
Als ehemaliger Fußballer und späterer Trainer habe ich selbst erlebt, wie viel Potenzial oft ungenutzt bleibt – nicht, weil es an Talent oder Training fehlt, sondern weil der Kopf nicht mitspielt. Diese Erkenntnis hat mich auf meinen Weg als Sport Mentalcoach gebracht.
Heute begleite ich Sportler:innen dabei, ihre mentale Stärke zu entwickeln – nicht nur für den Wettkampf, sondern für ihren gesamten Weg. Dabei geht es nicht um kurzfristige Motivation, sondern um nachhaltige Veränderung, echte Selbstreflexion und ein stabiles, positives Mindset.
Ich arbeite überwiegend mit Einzelsportlern, gelegentlich auch mit Teams – und das sportartenübergreifend. Neben meiner fußballerischen Laufbahn und Trainerzeit bringe ich wertvolle Erfahrungen aus der Arbeit mit Athlet:innen aus unterschiedlichsten Disziplinen mit. Ob Ausdauer-, Technik- oder Mannschaftssport: Jede Sportart hat ihre eigenen mentalen Herausforderungen – und genau das macht meine Arbeit so vielseitig und individuell.
Mein Coaching-Ansatz ist ganzheitlich: Ich kombiniere Mentaltraining mit Methoden aus dem Business Coaching sowie Elementen aus dem Atemtraining. So entstehen individuell abgestimmte Werkzeuge, die im entscheidenden Moment wirklich wirken.
Was mir in der Zusammenarbeit besonders wichtig ist?
Vertrauen, Offenheit, Respekt und Ehrlichkeit – denn echte Entwicklung entsteht nur in einem Umfeld, in dem man sich sicher fühlt und wertgeschätzt wird.Oder wie ich es gerne sage:
„Es geht nicht darum, jemanden zu fragen, wie es ihm geht. Es geht darum, ihm zuzuhören, wenn er antwortet.“
Ich bin ruhig, empathisch und strukturiert und begleite dich als Coach und Partner auf deinem Weg – damit du dein volles Potenzial ausschöpfen, klare Entscheidungen treffen und deine volle Leistungsfähigkeit dauerhaft abrufen kannst.
Meine Philosophie:
Eine Frage der Haltung.
Die Welt verändert sich rasant. Und wir müssen uns darauf einstellen. Ich bin überzeugt: Wer in der heutigen Welt erfolgreich sein will, braucht nicht nur Talent, Willen und Ausdauervermögen. Was man vor allem braucht, ist eine neue Haltung. Ein Mindset, das einen dazu befähigt, mit jeder Veränderung umzugehen.
Meine Qualifikationen im Überblick
Als zertifizierter Sport Mentalcoach und aktiver Fußballtrainer verbinde ich fundiertes Fachwissen mit langjähriger Praxiserfahrung im Leistungs- und Amateursport. Mein Ziel ist es, Sportler:innen und Trainer:innen mental zu stärken – für Höchstleistungen auf und neben dem Platz.
Coaching-Ausbildungen & Zertifikate
- Sport Mentalcoach
bei Thomas Baschab einer der renommiertesten Mentalcoaches im deutschsprachigen Raum
- Online-Sport Mentalcoach
Mentoring-Weiterbildung im MentalHouse bei Ute Stangassinger
- Atem-Coach
für gezielte Arbeit mit Atmung, Fokus und Stressregulation (AHAB-Akademie)
- Business Coach
mit Fokus auf persönliche Entwicklung und Führungskompetenz (IHK)
- DFB-Ausbilderzertifikat
offizielle Ausbilderqualifikation beim Deutschen Fußball-Bund
- Ausbilderschein
nach AEVO für berufliche Bildung (IHK)
Tätigkeit als Dozent & Coach
- Dozent beim Württembergischen Fußballverband (wfv)
in der Trainer:innen-Aus- und Weiterbildung
- Ausbilderdozent im Verein zur Förderung der Berufsbildung e. V.
Ausbildung der Ausbilder nach AEVO
- Kooperationscoach im MentalHouse
in Zusammenarbeit mit Ute Stangassinger
Erfahrung aus dem aktiven Fußball
Meine sportliche Laufbahn hat mir alle Facetten des Fußballs gezeigt – von Meisterschaften, über Relegation bis zum Abstieg. Diese Erfahrungen prägen mein Coaching – authentisch, praxisnah und lösungsorientiert.
- Aktiver Fußballspieler
von der Bezirksliga bis zur Oberliga Baden-Württemberg (damals 4. Liga)
- Trainer & Spielertrainer
bis zur Verbandsliga Württemberg (6.Liga)
- Nachwuchstrainer an DFB-Stützpunkten
gezielte Talentförderung im Jugendbereich
Trainerlizenzen
- UEFA A-Lizenz (DFB)
zweithöchste Lizenzstufe im Fußballtrainingsbereich