Über mich

Ich bin Jens - Sport Mentalcoach, ehemaliger Fußballer, Trainer und Dozent. Ich begleite Sportelr:innen - und den Menschen dahinter.

 

In meiner Arbeit geht es um eine zentrale Frage:

Warum ist Leistung manchmal genau dann nicht abrufbar, 

wenn sie eigentlich da wäre?

 

Nicht fehlendes Talent.

Nicht fehlendes Training. 

Nicht mangelnder Wille.

Sondern oft der innere Zustand. 

 

Mein Weg

Als aktiver Fußballer und späterer Trainer habe ich über viele Jahre erlebt, wie viel Potenzial in Sportler:innen steckt - und wie häufig es im entscheidenden Moment nicht vollständig abgerufen werden kann. 

 

Diese Erfahrungen haben meinen Blick geschärft:

Leistung entsteht nicht nur durch Technik, Taktik oder Kondition,

sondern durch innere Klarheit, Sicherheit und Vertrauen in sich selbst. 

 

Aus diesem Verständnis heraus habe ich mich intensiv mit mentaler Stärke, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und meinen Weg als Sport Mentalcoach eingeschlagen. 

 

Wie ich arbeite

Im Coaching geht es für mich nicht um schnelle Motivation

oder vorgefertigte Lösungen von außen. 

 

Ich begleite Sportler:innen dabei, 
 

  • ihre aktuelle Situation klar zu erkennen
     
  • innere Blockaden aufzulösen 
     
  • mentale Fähigkeiten zu entwickeln
     
  • handlungsfähig zu bleiben - auch unter Druck 

 

Meine Arbeit ist ruhig, strukturiert und auf Augenhöhe. 

 

Mentale Stärke ist kein Extra.

Sie ist Teil der Leistung - und lässt sich gezielt entwickeln. 

 

Erfahrungen & Hintergründe

Meine Arbeit basiert auf der Verbindung aus Theorie und Praxis: 

  • über 270 Stunden Coaching-Erfahrung
     
  • Arbeit mit Sportler:innen aus unterschiedlichen Sportarten (u.a. Fußball, Hockey, Tischtennis, Tennis, Handball, Volleyball, Kunstradfahren, Judo, Segeln, Basketball, Leichtathletik, Eishockey, American Football, Turnen, Schwimmen) 
     
  • darunter Europameister:innen, Profisportler:innen und Nationalkader-Athlet:innen im Nachwuchsbereich
     
  • eigene Erfahrungen als Leistungs- und Nachwuchssportler 
     
  • langjährige Tätigkeit als Trainer, Ausbilder, Dozent

 

Diese Kombination ermöglicht mir einen ganzheitlichen Blick - auf sportliche Leistung und auf den Menschen dahinter. 

 

Was dir ein Coaching bringen kann

Viele Sportler:innen beschreiben nach dem Coaching: 

 

  • mehr innere Ruhe in belastenden Situationen
     
  • klarere Entscheidungen im Training und Wettkampf
     
  • größeres Vertrauen in die eigene Leistung
     
  • das Gefühl, wieder selbst wirksam zu sein 

 

Nicht perfekt.

Aber bewusst, stabil und klar.  

 

Qualifikationen & Weiterbildungen

Meine Arbeit als Sport Mentalcoach basiert auf fundierter Ausbildung und kontinuierlicher Weiterbildung. 

 

Coaching-Ausbildungen & Zertifikate

 

  • Zertifizierter Sport Mentalcoach 
    bei Thomas Baschab, einer der renommiertesten Mentalcoaches im deutschsprachigen Raum
     
  • Zertifizierter Online-Sport Mentalcoach 
    Mentoring-Weiterbildung im MentalHouse bei Ute Stangassinger
     
  • Zertifizierter Atem-Coach 
    für gezielte Arbeit mit Atmung, Fokus und Stressregulation (AHAB-Akademie)
     
  • Business Coach
    mit Fokus auf persönliche Entwicklung und Führungskompetenz (IHK)
     
  • DFB-Ausbilderzertifikat
    offizielle Ausbilderqualifikation beim Deutschen Fußball-Bund
     
  • Ausbilderschein 
    nach AEVO für berufliche Bildung (IHK)

 

Tätigkeit als Dozent & Coach

  • Dozent beim Württembergischen Fußballverband (wfv)
    in der Trainer:innen-Aus- und Weiterbildung
     
  • Ausbilderdozent im Verein zur Förderung der Berufsbildung e. V.
    Ausbildung der Ausbilder nach AEVO
     
  • Kooperationscoach im MentalHouse
    in Zusammenarbeit mit Ute Stangassinger

 

Erfahrung aus dem aktiven Fußball


Meine sportliche Laufbahn hat mir alle Facetten des Fußballs gezeigt – von Meisterschaften, über Relegation bis zum Abstieg. Diese Erfahrungen prägen mein Coaching – authentisch, praxisnah und lösungsorientiert.

  • Aktiver Fußballspieler 
    von der Bezirksliga bis zur Oberliga Baden-Württemberg (damals 4. Liga)
     
  • Trainer & Spielertrainer 
    bis zur Verbandsliga Württemberg (6.Liga)
     
  • Nachwuchstrainer an DFB-Stützpunkten
    gezielte Talentförderung im Jugendbereich

 

Trainerlizenzen

  • UEFA A-Lizenz (DFB)
    zweithöchste Trainerlizenz im deutschen Fußball

 

Lass uns kennenlernen

Wenn du das Gefühl hast, dass wir zusammenpassen könnten,

lass uns sprechen.


In einem unverbindlichen Erstgespräch lernst du mich kennen - und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Unverbindlich - 30 Minuten - online oder telefonisch

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